Onlinekurs : So stoppst du dein Gedankenkreisen
Möchtest du deine Gedanken zur Ruhe bringen, wieder besser schlafen und dadurch mehr Energie bekommen?
Hast du Fragen? Schreib mir gerne eine E-Mail an mail@utaossmann.de oder rufe mich an 0176 60 96 55 44.
Ich freue mich auf dich,

deine Uta Ossmann
www.utaossmann.de

Expertin für Stressmanament
Der Kurs kostet einmalig 17,00 Euro
Dann hole dir jetzt meinen 3-teiligen Onlinekurs, der dir aus der Grübelfalle heraushilft:

Im ersten Teil findest du deine Grübelthemen heraus und lernst die Gedankenstopp-Technik kennen.

Im zweiten Teil zeige ich dir, wie du dein Grübelthema lösen kannst und du lernst eine Übung kennen, mit der du negative Gedanken loslassen kannst.


Im dritten Teil zeige ich dir den Grübelaufschub und ich stelle dir eine Achtsamkeitsübung vor, die dir hilft, dein Gedankenkreisen zu unterbrechen und deine Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu lenken.